undue influence翻译（undue）

🌸 Undue Pressure: Finding Balance in Life

生活的节奏越来越快，我们常常感受到一种无形的压力——undue 压力。它像一片乌云，笼罩在心头，让人喘不过气来。工作、学习、社交……每一项都像是被放大镜聚焦的任务，让我们时刻紧绷。然而，这种过度的压力真的值得吗？🤔

适度的压力可以成为动力，但undue 的负担只会侵蚀我们的身心健康。每天熬夜加班、忽略休息，甚至忘记与家人朋友相处，这些都是不可取的。我们需要学会说“不”，为自己设定界限。🌿

试着抽出时间散步、阅读或者冥想吧！这些小习惯能帮助我们释放压力，重拾内心的平静。记住，生活不是一场竞赛，而是一场旅程。沿途的风景同样重要，不是吗？💫

心理健康 生活平衡 减压小技巧

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