物理类489分能报考的大学包括大连医科大学、盐城师范学院、荆楚理工学院等，不同省份可供选择的公办大学有所不同。例如，河北省可报考荆楚理工学院、湖北经济学院等；辽宁省可考虑大连医科大学、沈阳航空航天大学；江苏省有江苏海洋大学、盐城师范学院；湖北省则有湖北医药学院、湖北民族大学等。

在填报志愿时，建议采用“冲稳保”策略。冲刺志愿选择往年录取分数略高于489分的学校，数量不宜多，专业可适当冷门但具发展潜力。稳定志愿选择录取分数线相近的学校，考虑地理位置、专业特色等因素。保底志愿选择分数明显低于489分的学校，确保顺利录取。在选择专业组时，需仔细研究，根据对专业的明确要求或学校的整体实力进行选择。