维生素b1说明书 🍅🌿
发布时间：2025-03-03 05:51:34来源：网易
产品介绍
维生素B1，又称为硫胺素（Thiamine），是一种水溶性维生素。它在人体内扮演着重要的角色，尤其是在能量代谢过程中。维生素B1对于维持心脏和神经系统的健康也至关重要。
功能与作用
- 促进能量代谢：维生素B1帮助将食物转化为能量。
- 支持神经系统健康：对神经传导有重要作用。
- 维护心脏功能：有助于保持正常的心脏节律。
使用方法
- 成人用量：每日推荐摄入量为1.2毫克。
- 服用时间：建议随餐服用，以提高吸收率。
- 服用方式：可选择片剂或胶囊形式。
注意事项
- 过量问题：由于是水溶性维生素，过量部分会通过尿液排出体外，但仍需遵循医嘱。
- 特殊人群：孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下使用。
- 药物相互作用：与其他药物同时使用时，请咨询医生。
储存条件
- 应置于阴凉干燥处，避免儿童接触。
结语
维生素B1是日常饮食中不可或缺的一部分，适量补充可以帮助维持身体健康。如有任何疑问，请咨询专业医疗人员。
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