草莓热量 🍓 versus 其他水果的热量比较
发布时间：2025-03-07 11:55:52来源：网易
最近，我开始关注自己的饮食健康，特别对那些既美味又低热量的食物产生了浓厚的兴趣。说到美味，怎能不提那鲜甜多汁的草莓🍓呢？小小一颗草莓，不仅外表诱人，而且热量也出奇地低。一颗中等大小的草莓大约只有4卡路里，简直是零食控的福音！对比其他常见水果，比如苹果（大约每100克含52卡路里）或香蕉（大约每100克含89卡路里），草莓无疑更适合作为减肥期间的小零食。
不仅如此，草莓还富含维生素C和抗氧化剂，对皮肤和免疫系统都有益处。无论是直接吃还是加入酸奶、沙拉中，都能带来美妙的口感与健康的双重享受。因此，下次想要满足嘴馋又不想摄入过多热量时，不妨选择几颗新鲜的草莓，既能解馋又能保持身材哦！
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