养胃粥的做法大全✨ | 每日轻松养生小技巧
发布时间：2025-03-13 21:13:10来源：网易
忙碌的生活让胃不堪重负？试试这款简单易做的养胃粥吧！早晨喝上一碗，暖胃又暖心～首先准备好食材：小米、山药、红枣和枸杞。小米洗净后加水煮沸，再加入切块的山药和去核的红枣，用小火慢炖30分钟。最后撒入几颗枸杞提味，不仅颜色诱人，还富含营养哦！这款粥温和养胃，特别适合胃寒或消化不良的朋友。记得熬粥时不要放太多调料，保持原汁原味才能更好地呵护肠胃。养成每天喝粥的好习惯，让你的胃越来越健康💪。生活节奏再快，也要记得照顾好自己呀～🌟
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