乳鸽汤的做法与功效 🍲营养价值大揭秘

一、乳鸽汤的做法

准备好一只新鲜乳鸽、红枣、枸杞、姜片和适量清水。先将乳鸽清洗干净，用开水焯一下去除血水。接着把乳鸽放入炖盅，加入几颗红枣和枸杞，再放上几片姜片去腥。最后倒入清水，水量以没过食材为宜。盖上盖子，选择隔水炖煮方式，慢火炖煮约2小时即可。出锅前可根据个人口味加少许盐调味，一道滋补养生的乳鸽汤就完成啦！✨

二、乳鸽汤的功效

乳鸽肉富含蛋白质和多种氨基酸，易于消化吸收，特别适合体弱者食用。这道汤品不仅能够补气养血、增强免疫力，还能促进伤口愈合，非常适合术后恢复或体质虚弱的人群饮用。红枣和枸杞的加入更增添了甜味与抗氧化效果，让整道汤更加健康美味。一碗热腾腾的乳鸽汤，不仅是舌尖上的享受，更是身体的温暖呵护。❤️

快动手试试吧，给自己和家人一份暖心的关爱！🍲💕

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