柠檬茶的功效与禁忌 🍋☕

功效篇

柠檬茶是一种兼具美味与健康的饮品，深受大众喜爱。柠檬富含维生素C，具有抗氧化的作用，能够帮助提高免疫力，预防感冒。此外，柠檬茶还能促进消化，缓解油腻感，特别适合餐后饮用。其酸爽的口感还能刺激唾液分泌，让人精神焕发。对于需要减肥的人群来说，柠檬茶还具有一定的辅助作用，可以帮助分解脂肪，加速新陈代谢。

禁忌篇

尽管柠檬茶好处多多，但并非人人皆宜。首先，柠檬酸性较强，过量饮用可能损伤胃黏膜，因此胃病患者应谨慎饮用。其次，柠檬茶含糖量较高，长期饮用可能会导致血糖波动或肥胖问题，糖尿病患者和减肥人士需注意控制摄入量。另外，柠檬中的一些成分容易与药物发生反应，正在服药的人群最好咨询医生后再饮用。

总之，适量饮用柠檬茶对身体有益，但也要根据自身情况合理选择哦！☕🍋

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