原菊花和枸杞泡茶的功效 | 🌟养生新选择：菊花枸杞茶的神奇作用🌟

🍵 菊花和枸杞泡茶是一种简单又健康的饮品，深受大家的喜爱。这种茶不仅味道清香，还能带来多种健康益处！首先，菊花具有清热解毒、明目降火的作用，特别适合长时间面对电脑工作的朋友饮用，能有效缓解眼睛疲劳。而枸杞则富含维生素和抗氧化成分，有助于提高免疫力、保护视力，同时还能延缓衰老。

🍃 两者结合在一起，不仅颜色诱人（金黄与深红交织），还兼具清肝明目、润肺止咳的功效。如果你最近感觉身体疲惫或者嗓子不适，不妨试试这杯暖心茶饮吧！只需将适量的干菊花和枸杞放入杯中，用热水冲泡几分钟即可享用。

💡 小贴士：建议每日饮用1-2次，避免过量以免引起轻微腹泻。此外，体质偏寒的人群可适当减少菊花用量哦！喝上一杯，让身心都得到滋养吧！💪✨

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