地震来临时的自救方法✨地震避险指南

地震来临时，冷静是关键！首先要迅速判断周围环境，就近寻找安全地点躲避。如果在室内，请躲在坚固的桌子下或墙角，保护好头部和颈部。切勿靠近窗户、悬挂物或外墙，避免被玻璃或坠落物伤害。如果在室外，远离建筑物、电线杆和其他可能倒塌的物体，尽量到开阔地带避难。

保持镇定，关闭火源，防止次生灾害。若被困废墟中，请敲击管道或墙壁发出求救信号，保存体力等待救援。切勿大声呼喊，以免消耗过多氧气。同时，用湿毛巾捂住口鼻，避免吸入灰尘。

平时也要做好准备，家中常备应急包，包括水、食物、手电筒、急救用品等。熟悉所在建筑的安全出口和疏散路线，定期参加地震演练，提高自救能力。记住，生命至上，科学应对才是最有效的自救方式！💪🌈

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