荷叶山楂减肥茶的做法 🍵🍎
发布时间：2025-04-09 22:02:17来源：网易
一、准备材料
想要制作一款健康又美味的荷叶山楂减肥茶，首先需要准备好以下材料：新鲜荷叶1张（或者干荷叶5克）、干山楂片10克、枸杞5颗、冰糖适量。这些食材不仅容易获取，而且对身体非常有益。
二、制作步骤
1️⃣ 将荷叶用清水冲洗干净，撕成小块；干山楂片提前用温水浸泡几分钟，这样更容易煮出味道。
2️⃣ 在锅中加入500毫升清水，放入荷叶和山楂片，大火煮沸后转小火慢炖10分钟。
3️⃣ 加入枸杞和冰糖，继续煮5分钟即可关火。
三、饮用建议
这款茶饮非常适合下午或晚上饮用，不仅有助于促进消化，还能帮助清理体内油脂。不过需要注意的是，减肥茶不能代替正常饮食，建议搭配均衡膳食与适量运动效果更佳哦！☕✨
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