甲流症状7天对照表 | 家庭护理小贴士✨

最近甲流高发，了解症状变化对及时应对很重要！以下是甲流症状的7天对照表，帮你更好地观察病情 progression：

第一天 🌡️

发热、喉咙痛是主要症状，可能伴随轻微咳嗽。

第二天 💉

高烧持续，全身酸痛加重，可能开始感到乏力。

第三天 ⏰

咳嗽加剧，鼻塞或流鼻涕出现，食欲下降。

第四天 🚪

症状达到高峰，呼吸可能急促，需注意休息和补水。

第五天 📉

体温逐渐下降，但体力尚未完全恢复，仍需多卧床。

第六天 🌱

身体开始好转，咳嗽减轻，精神状态有所改善。

第七天 ✅

多数症状消失，但仍需避免剧烈运动，逐步恢复正常生活。

家庭护理小贴士：多喝水，保持室内通风；饮食清淡易消化，适当补充维生素C；如症状严重，请及时就医！💪

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