在日常生活中，劳动争议时有发生。当您遇到劳动纠纷问题时，劳动仲裁委员会是一个重要的解决途径。了解其联系方式和申请流程可以帮助您更高效地解决问题。

首先，关于劳动仲裁委员会的电话信息，您可以先通过当地的人力资源和社会保障局官网查询具体的联系方式。通常情况下，各地区的劳动仲裁委员会都会在其官方网站上公布联系电话和服务时间，以便公众咨询相关事宜。此外，在一些城市的政务服务中心或人力资源市场内也设有专门的服务窗口，您可以亲自前往咨询并获取相关信息。

接下来我们来谈谈劳动仲裁的具体程序：

1. 提交申请：当劳动者与用人单位之间发生劳动争议时，应当及时向劳动争议仲裁委员会提出书面申请，并附上相关证据材料。申请书中应包含申请人基本信息、被申请人信息、请求事项以及事实理由等内容。

2. 受理审查：劳动仲裁委员会收到申请后会进行初步审查，决定是否受理该案件。如果符合受理条件，则会在规定时间内通知双方当事人参加庭审；若不符合条件，则需告知不予受理的理由。

3. 庭审准备：双方当事人需要按照通知要求准备好相应的证据资料，并按时出席庭审活动。同时也可以委托律师作为代理人参与整个过程。

4. 开庭审理：在正式开庭前，双方当事人可以在调解员主持下尝试协商解决争议。如果无法达成一致意见，则进入正式庭审阶段。庭审过程中，双方可以陈述各自观点，并对对方提供的证据进行质证。

5. 裁决结果：经过充分调查核实后，劳动仲裁委员会将作出裁决决定书，并送达给双方当事人。对于不服裁决的一方，可以在法定期限内向上一级人民法院提起诉讼。

6. 执行落实：一旦裁决生效，任何一方都必须遵守执行。如果义务方拒绝履行，则另一方可依法申请强制执行。

总之，在面对劳动争议时，了解劳动仲裁委员会的相关信息和程序非常重要。希望以上内容能够帮助到您更好地维护自身权益！如果您还有其他疑问，请随时联系当地劳动仲裁机构寻求专业指导。