神庭穴位于哪里

——中医穴位详解与应用

神庭穴是中医学中的重要穴位之一，属于督脉穴位，位于头部正中线，入发际0.5寸处。此穴位主要用于治疗头痛、失眠、目赤肿痛等症状，同时对缓解神经衰弱和焦虑也有一定帮助。

神庭穴的定位非常关键，准确找到该位置后，可以通过指压或艾灸的方式进行刺激。每天按摩几分钟，能够促进血液循环，改善头部供氧，从而达到养生保健的效果。此外，对于现代人常见的用眼过度问题，适当刺激神庭穴也能起到一定的缓解作用。

需要注意的是，在操作过程中应避免用力过猛，以免造成不适。如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医咨询专业医生。通过科学合理地利用穴位疗法，我们可以在日常生活中更好地维护健康，享受舒适的生活方式。

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