茵陈茶
发布时间：2025-04-18 21:24:02来源：网易
茵陈茶的养生功效与饮用方法
茵陈茶是一种以茵陈草为原料制作而成的传统饮品，因其独特的清香和多种健康益处而受到广泛关注。茵陈草性寒味苦，具有清热解毒、利湿退黄的功效，常用于中医治疗肝胆疾病及湿热病症。
制作茵陈茶非常简单。首先将新鲜或干燥的茵陈草清洗干净，然后放入锅中加水煮沸，小火慢炖约15分钟即可。为了提升口感，可以适量加入蜂蜜或红枣等辅料。需要注意的是，茵陈性寒，体质虚寒者应减少饮用量或避免长期服用。
此外，茵陈茶还有助于改善皮肤问题，如湿疹、痤疮等，这是因为其能够调节体内湿气平衡。坚持每天一杯茵陈茶，不仅有助于身体排毒，还能增强免疫力，是一款适合现代人日常养生的好选择。但无论何时饮用，都需根据个人体质调整用量，切勿过量。
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