新冠7天症状 | 如何科学应对与自我护理
发布时间：2025-04-22 12:46:25来源：网易
新冠感染后的症状通常会持续7天左右，了解这些症状有助于我们更好地应对疾病。初期（第1-3天），患者可能会出现发热、乏力和轻微咳嗽等症状；中期（第4-5天）可能出现咽痛、流鼻涕及肌肉酸痛等表现；后期（第6-7天）则多为恢复期，症状逐渐减轻。然而，不同个体的症状轻重可能有所差异。
面对新冠，科学应对至关重要。首先，保持充足的休息和水分摄入，避免过度劳累。其次，合理使用退烧药或止咳药物缓解不适，但需遵医嘱用药。同时，注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，减少病毒传播风险。如果症状加重或持续时间过长，则应及时就医咨询专业意见。
此外，在家隔离期间可尝试用温水漱口、盐水清洗鼻腔等方式舒缓咽喉和鼻部不适。家人也应做好防护措施，确保环境通风良好，营造健康安全的家庭氛围。通过科学管理和积极心态，我们能够更快地从新冠中康复。
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