🌟药膳推荐滋阴补肾、清肝明目鲍鱼煲汤做法 🍲
发布时间：2025-03-23 21:21:41来源：网易
秋冬季节，身体容易感到疲惫，这时候来一碗滋补养生的鲍鱼煲汤再合适不过了！🍲✨这款汤品不仅味道鲜美，还具有滋阴补肾、清肝明目的功效哦～👀🐟
首先准备好新鲜鲍鱼和枸杞、红枣等配料。清洗鲍鱼时要注意保持其完整，这样炖煮出来的口感才会更佳。接着将鲍鱼与姜片一同焯水去腥，然后放入砂锅中，加入适量清水。🔥记得放入几颗红枣和枸杞，它们不仅能增加甜味，还能进一步提升汤品的营养价值。⏰
接下来就是慢火炖煮的过程啦！大约需要1-2小时的时间，让各种食材的味道充分融合。期间可以适当调整水量，确保汤汁浓郁而不寡淡。最后撒上少许盐调味即可出锅啦～✨
一碗热腾腾的鲍鱼煲汤端上桌，不仅暖胃暖心，更是对健康的一种呵护。💪💖快动手试试吧，为自己和家人煲一锅滋补好汤！
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