在使用苹果手机时，许多用户可能会对一些功能感到好奇，其中3D Touch就是一个非常实用的功能。它能够让你通过按压屏幕来快速访问应用内的功能或快捷操作。不过，如果你发现自己的设备似乎没有启用这个功能，或者你想要重新调整它的设置，不妨按照以下步骤进行操作。

首先，确保你的设备支持3D Touch功能。一般来说，iPhone 6s、6s Plus以及后续的机型都配备了这项技术。如果你的手机属于这一系列，并且系统版本为iOS 9或更高版本，那么你就可以继续尝试开启或调整3D Touch。

接下来，打开“设置”应用。在主界面中找到并点击“通用”选项，进入后你会看到一个名为“辅助功能”的分类。在这里，你可以找到“3D Touch”相关的设置。

点击“3D Touch”，你会看到一个滑动条，用于调节灵敏度。如果觉得当前的灵敏度不够理想，可以适当调整滑块的位置，直到你觉得最舒适为止。此外，在这里你还可以查看哪些应用程序已经启用了3D Touch功能，并根据需要对其进行自定义。

值得一提的是，某些应用可能需要单独激活3D Touch功能。例如，对于照片应用，长按一张图片会弹出菜单；而在邮件应用中，则可以通过这种方式快速预览邮件内容。因此，如果你希望充分利用3D Touch的优势，记得检查每个常用应用的设置，看看是否支持相关操作。

最后，别忘了定期更新你的iOS系统版本。苹果公司经常会在新版本中修复已知问题并优化性能，包括对3D Touch功能的支持。所以保持系统的最新状态也是提升体验的重要一步。

总之，通过上述简单的几步，你应该能够顺利地配置好苹果手机上的3D Touch功能。当然，由于每个人的使用习惯不同，具体效果也会有所差异。但无论如何，掌握这些基本技巧总能让你的操作更加高效便捷！