在生活中，我们难免会遇到一些经济上的困难，有时候可能会选择借贷来渡过难关。然而，有些贷款机构可能提供超出法律允许范围的高额利息，这就是所谓的高利贷。面对这种情况，我们应该如何应对呢？

首先，我们需要明确的是，高利贷在我国是受到法律严格限制的。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民间借贷的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。超过这一标准的部分，借款人可以拒绝支付，并且可以通过法律途径维护自己的权益。

如果发现自己陷入高利贷的困境中，第一步就是冷静下来，不要被威胁或恐吓所影响。高利贷往往伴随着暴力、威胁等非法手段，但无论如何，人身安全始终是第一位的。因此，建议立即停止与放贷方的所有联系，避免进一步的冲突。

接下来，收集证据是非常重要的一步。包括但不限于借款合同、转账记录、聊天记录等，这些都可以作为日后维权的重要依据。同时，也可以向身边的亲友寻求帮助，共同商讨解决方案。

一旦收集到足够的证据，就可以考虑通过法律途径解决问题了。可以先尝试与放贷方协商，要求降低利息或分期偿还债务。如果协商无果，那么就需要寻求专业的律师帮助，提起诉讼以追回损失。在诉讼过程中，法院会根据实际情况判定哪些部分属于合法债务，哪些部分属于违法的高利贷。

此外，在处理完当前的高利贷问题后，还需要加强自身的财务管理能力，避免再次陷入类似的困境。合理规划收入和支出，建立紧急备用金，学会理性消费，都是预防高利贷的有效措施。

总之，面对高利贷，最重要的是保持冷静，积极寻找合法途径解决问题。同时，也要从中吸取教训，增强自我保护意识，确保未来的生活更加稳健和平稳。