生活中，我们难免会因为各种原因与父母发生争执。尤其是在青春期或者成年后，随着思想观念的不同，这种矛盾可能会更加频繁。当我们真的和爸妈吵架了，应该如何妥善处理呢？

1. 冷静下来，避免情绪升级

吵架时，双方的情绪往往都很激动，说了很多可能后悔的话。因此，第一步就是让自己冷静下来。深呼吸几次，给自己一点时间平复心情。如果当时实在无法控制情绪，不妨暂时离开现场，给彼此一些空间。

2. 换位思考，理解父母的感受

很多时候，父母并不是故意要和你对着干，他们只是希望你能过得更好。试着站在他们的角度去想问题，也许就能理解他们为什么会这样反应。即使不完全认同，也要尊重他们的感受。

3. 主动沟通，表达自己的想法

等双方都冷静下来后，可以选择一个合适的时间，心平气和地和父母聊聊。不要带着指责的语气，而是用一种开放的态度去交流。告诉他们你的感受和想法，同时也要倾听他们的意见。通过有效的沟通，很多误会是可以化解的。

4. 学会妥协，找到共同点

在家庭中，很少有事情是非黑即白的。有时候，我们需要学会妥协，找到一个双方都能接受的平衡点。这不是软弱的表现，而是一种智慧。毕竟，家庭关系比一时的胜负更重要。

5. 寻求第三方的帮助

如果你觉得自己无法单独解决问题，也可以考虑请其他家人或朋友帮忙调解。有时候，一个旁观者能更客观地看待问题，并给出合理的建议。

6. 给自己和父母一些时间和空间

最后，请记住，修复关系需要时间。不要期望一次谈话就能解决所有问题。给自己和父母一些时间去消化和调整，慢慢重建信任。

总之，和爸妈吵架并不可怕，可怕的是因此疏远了彼此的感情。只要用心去沟通和努力，相信你们的关系会变得更加牢固。毕竟，无论发生什么，父母始终是最爱你的人。

希望每个人都能学会如何妥善处理与父母之间的矛盾，在爱与包容中成长。