在感情的世界里，我们常常会因为深陷其中而迷失自我。当我们太在乎一个人时，往往会不自觉地将对方放在生活的中心位置，甚至因此变得自私、狭隘和小心眼。这种情绪上的变化并非罕见，而是人性的一部分。然而，如果任由这些负面情绪发展下去，不仅会影响我们的心理健康，还可能破坏彼此的感情。

首先，我们需要正视自己的情绪。当发现自己因为在意某人而变得狭隘或敏感时，不妨停下来问问自己：“我为什么会这样？”很多时候，这种情绪源于对失去的恐惧或者对对方不够信任。认识到这一点后，我们才能更清楚地了解自己的内心需求，并找到解决问题的方法。

其次，学会调整心态至关重要。太在乎一个人并不意味着要完全围绕对方转。健康的亲密关系应该是相互尊重和支持的，而不是一方无条件付出另一方却毫无回馈。试着把注意力从对方身上转移回来，关注自己的兴趣爱好、朋友以及生活中的其他美好事物。这样不仅能让自己变得更加独立和自信，还能让这段关系更加平衡和谐。

此外，沟通也是化解矛盾的关键所在。如果你发现自己的小心眼行为已经影响到了双方的感情，那么勇敢地向对方表达你的感受就显得尤为重要了。坦诚地交流可以帮助你们更好地理解彼此的想法与期望，从而找到共同解决问题的办法。

最后，请记住：爱一个人并不是为了改变自己，而是为了成为更好的自己。当你能够以一种开放包容的心态去面对爱情时，你会发现，那种自私、狭隘和小心眼的情绪自然会慢慢消散。毕竟，真正成熟且幸福的关系，从来都不是建立在占有欲之上，而是基于彼此的理解、信任与成长。

总之，在处理过于在乎某个人所带来的负面情绪时，我们需要学会平衡自我与他人之间的界限，同时也要勇于面对并改善自身的不足。只有这样，我们才能在这段感情中收获更多的快乐与满足感。