在日常生活中，家庭暴力是一个敏感且复杂的问题。它不仅涉及身体伤害，还可能包括情感上的虐待和经济控制等多种形式。那么，究竟什么样的行为可以被定义为家暴？又该如何界定其严重程度呢？

首先，我们需要明确的是，任何形式的故意伤害他人身体的行为都可以被视为家暴的一部分。这不仅仅限于拳脚相加，还包括使用工具进行攻击，甚至是在言语上对受害者造成心理创伤的行为。例如，长期的威胁、侮辱或者冷暴力等，都可能构成家暴。

其次，衡量家暴的程度并不单纯依赖于外伤的轻重。即使没有明显的身体损伤，持续的心理压力也可能对受害者的生活质量产生严重影响。因此，在评估时应综合考虑事件的频率、持续时间以及对受害者身心健康的影响等因素。

此外，法律对于家暴也有明确的规定。在中国，《反家庭暴力法》自2016年起施行，明确规定了家庭成员之间以殴打、捆绑、残害等方式实施的身体侵害属于违法行为，并规定了相应的处罚措施。同时，该法还强调了预防为主的原则，鼓励社会各界共同参与防治工作。

值得注意的是，面对家暴情况，受害者应当及时寻求帮助。无论是报警求助还是向亲友倾诉，尽早采取行动是保护自身安全的关键步骤。同时，社会也应该给予更多关注和支持，为那些遭遇不幸的人提供必要的资源和服务。

总之，“打到什么程度算家暴”这个问题并没有一个固定的答案，但无论如何，我们都应该坚决反对任何形式的家庭暴力行为，努力营造和谐美好的家庭环境。