长沙，这座融合了历史与现代的城市，既有深厚的文化底蕴，又充满活力与时尚气息。对于第一次来到长沙的游客来说，一天的时间虽然短暂，但如果合理安排，依然可以体验到这座城市最具代表性的景点和美食。

早上，建议从岳麓山开始这一天的行程。岳麓山不仅是长沙的自然风景胜地，更是文化名山。登上山顶，可以俯瞰湘江与长沙市区的全景，感受“不到岳麓山，不算到长沙”的魅力。山上有爱晚亭、岳麓书院等著名景点，尤其是岳麓书院，作为中国四大书院之一，历史悠久，文化底蕴深厚，非常适合喜欢历史文化的游客。

中午时分，可以选择在岳麓山脚下的餐厅享用午餐。推荐尝试地道的湖南菜，如剁椒鱼头、口味虾、辣椒炒肉等，感受湖南菜的鲜辣香浓。

下午，前往橘子洲头，这里是长沙最具标志性的景点之一。橘子洲是湘江中的一个沙洲，因毛泽东《沁园春·长沙》而闻名。在这里可以漫步江边，欣赏湘江的美丽风光，还可以参观青年毛泽东雕像，感受革命先辈的风采。如果时间允许，还可以租一辆自行车，沿着江边骑行，享受轻松愉快的时光。

傍晚时分，可以前往五一广场或黄兴路步行街，这里是长沙最繁华的商业区之一，集购物、餐饮、娱乐于一体。这里不仅有各种品牌的商店，还有许多特色小吃和网红餐厅，非常适合晚上逛街和品尝美食。

晚餐推荐选择火宫殿或者文和友，这两家都是长沙本地人常去的地方，火宫殿以传统小吃为主，如臭豆腐、糖油粑粑、口味粉等；而文和友则是一家结合了怀旧风格与现代餐饮的网红餐厅，环境独特，适合拍照打卡。

夜幕降临后，可以去太平老街走一走，这里是长沙保存较为完整的古街区之一，保留了许多明清时期的建筑，夜晚灯光璀璨，别有一番韵味。此外，也可以选择去酒吧街小酌一杯，感受长沙的夜生活氛围。

总的来说，长沙的一日游虽然时间紧凑，但只要合理规划，就能充分领略这座城市的风土人情和独特魅力。无论是历史文化、自然风光，还是美食体验，长沙都能给你留下深刻的印象。希望这篇攻略能为你的长沙之旅提供一些参考和帮助。