在炎炎夏日,一杯清凉解暑的癍痧凉茶无疑是许多人的首选。癍痧凉茶是一种具有悠久历史的传统饮品,它不仅能够帮助人们消暑降温,还蕴含着丰富的草本植物精华,对身体有一定的保健作用。以下是24种癍痧凉茶配方,供您参考。
1. 基础癍痧凉茶配方
- 材料:菊花、金银花、甘草、薄荷、桑叶。
- 做法:将所有材料按比例混合,煮沸后小火慢炖20分钟即可。
2. 清热解毒版
- 材料:蒲公英、板蓝根、金银花、连翘、甘草。
- 做法:将材料放入锅中,加水煮沸后转小火熬制30分钟。
3. 润喉止咳版
- 材料:罗汉果、枇杷叶、百合、杏仁、甘草。
- 做法:将材料用水浸泡半小时后煮沸,再用文火煎煮25分钟。
4. 防暑降温版
- 材料:绿豆、薏米、莲子、茯苓、甘草。
- 做法:先将绿豆和薏米煮熟,再加入其他材料继续熬煮。
5. 养肝明目版
- 材料:枸杞、决明子、菊花、胡萝卜、甘草。
- 做法:将材料放入锅中,加水煮沸后小火炖煮20分钟。
6. 祛湿健脾版
- 材料:山药、茯苓、薏米、陈皮、甘草。
- 做法:将材料一起煮沸后慢炖30分钟。
7. 解酒护胃版
- 材料:葛根、砂仁、木香、甘草、生姜。
- 做法:将材料煮沸后转小火熬制30分钟。
8. 安神助眠版
- 材料:酸枣仁、百合、莲子、茯苓、甘草。
- 做法:将材料浸泡半小时后煮沸,再慢炖25分钟。
9. 消脂减肥版
- 材料:荷叶、决明子、山楂、茯苓、甘草。
- 做法:将材料煮沸后慢炖30分钟。
10. 补血养颜版
- 材料:红枣、桂圆、枸杞、玫瑰花、甘草。
- 做法:将材料放入锅中,加水煮沸后小火炖煮20分钟。
11. 强身健体版
- 材料:人参、黄芪、枸杞、甘草、红枣。
- 做法:将材料煮沸后慢炖30分钟。
12. 暖胃暖身版
- 材料:生姜、红糖、桂圆、红枣、甘草。
- 做法:将材料煮沸后慢炖25分钟。
13. 清新口气版
- 材料:薄荷、绿茶、柠檬片、甘草、蜂蜜。
- 做法:将材料放入锅中,加水煮沸后小火炖煮20分钟。
14. 舒缓压力版
- 材料:薰衣草、洋甘菊、玫瑰花、甘草、蜂蜜。
- 做法:将材料放入锅中,加水煮沸后小火炖煮25分钟。
15. 提神醒脑版
- 材料:咖啡豆、绿茶、薄荷、甘草、蜂蜜。
- 做法:将材料煮沸后慢炖30分钟。
16. 抗疲劳版
- 材料:人参、枸杞、红枣、甘草、蜂蜜。
- 做法:将材料煮沸后慢炖30分钟。
17. 美容护肤版
- 材料:玫瑰花、蜂蜜、柠檬片、甘草、红枣。
- 做法:将材料放入锅中,加水煮沸后小火炖煮20分钟。
18. 缓解感冒版
- 材料:生姜、葱白、大蒜、甘草、蜂蜜。
- 做法:将材料煮沸后慢炖25分钟。
19. 增强免疫力版
- 材料:灵芝、黄芪、枸杞、甘草、红枣。
- 做法:将材料煮沸后慢炖30分钟。
20. 消炎杀菌版
- 材料:金银花、蒲公英、板蓝根、甘草、蜂蜜。
- 做法:将材料煮沸后慢炖30分钟。
21. 补肾壮阳版
- 材料:杜仲、巴戟天、枸杞、甘草、红枣。
- 做法:将材料煮沸后慢炖30分钟。
22. 清凉解渴版
- 材料:西瓜皮、甘草、薄荷、冰糖。
- 做法:将材料煮沸后慢炖25分钟。
23. 润肺止咳版
- 材料:川贝母、梨、百合、甘草、冰糖。
- 做法:将材料煮沸后慢炖30分钟。
24. 调理肠胃版
- 材料:陈皮、山楂、茯苓、甘草、冰糖。
- 做法:将材料煮沸后慢炖30分钟。
以上24种癍痧凉茶配方各有特色,您可以根据自己的需求选择适合的配方进行制作。制作时请注意控制火候和时间,以确保最佳效果。希望这些配方能为您的夏日生活带来清凉与健康!