尊敬的老师：

您好！

首先，请允许我以诚挚的态度向您表达我的歉意。今天写下这份检讨书，是希望借此机会深刻反思自己近期的行为，并向您表明我改正错误的决心。

作为一名大学生，本应珍惜学习的机会，努力提升自我，但最近由于个人原因，我未能遵守课堂纪律，多次无故缺席课程。这种行为不仅辜负了您的期望，也违背了我作为学生的基本职责。对此，我深感懊悔，并愿意承担相应的后果。

回想起这段时间的经历，我意识到自己的问题主要源于以下几个方面：

第一，缺乏明确的目标规划。大学生活相对自由，但这并不意味着可以随意挥霍时间。我常常因为对未来的方向感到迷茫，而将注意力转移到其他事情上，导致学习动力不足。这种状态让我逐渐放松对自己的要求，最终演变成逃避课堂的现象。

第二，自制力薄弱。在面对各种诱惑时，我没有很好地控制自己，比如沉迷于手机游戏或网络视频，这些都分散了我的精力，使我无法专注于学业。同时，我也低估了课堂学习的重要性，认为偶尔缺课不会对整体成绩造成太大影响，从而放任自流。

第三，沟通意识欠缺。当遇到困难或者困惑时，我没有及时与您或其他同学交流，而是选择独自承受压力。这种做法不仅延误了解决问题的最佳时机，还加剧了我的焦虑情绪，进一步影响了正常的学习节奏。

针对上述问题，我已经开始采取积极措施加以改进：

首先，我会重新制定合理的学习计划，明确短期和长期目标，确保每天都有固定的时间用于复习和预习功课。此外，我还会积极参与课堂讨论，主动提问，以便更好地理解和掌握知识要点。

其次，我将加强自我管理能力，培养良好的生活习惯。例如，每天规定固定的阅读时间和运动时间，减少不必要的娱乐活动；并且尝试通过冥想等方式缓解压力，保持身心健康。

最后，我希望今后能够更加开放地与大家沟通，无论是遇到学习上的难题还是生活中的困扰，都会第一时间寻求帮助和支持。我相信，只有这样，才能真正解决存在的问题，并逐步成长为一个成熟稳重的人。

在此，再次向您表示深深的歉意。感谢您一直以来对我耐心指导和严格要求。我深知，作为一名大学生，不仅要追求学术成就，更要学会做人做事的道理。因此，我承诺从现在起，严格要求自己，努力弥补之前的过失，争取早日成为一名合格的大学生。

此致

敬礼！

检讨人：XXX

日期：XXXX年XX月XX日