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原跪姿健腹轮的危害 | 温和拉伸更安全的健身方式推荐✨

近年来，健腹轮因其高效锻炼核心肌群的效果受到广泛关注，但使用时如果姿势不当，尤其是采用跪姿进行训练，可能会带来一定的健康风险⚠️。
2025年05月10日 04:34:11

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