人吃什么能增胖

人吃什么能增胖 🍔🍟

想要增胖，首先得明白体重增加的核心在于热量盈余！这意味着你每天摄入的热量要大于消耗的热量。不过，增胖≠乱吃，健康才是王道。建议从高浏览全文>>