小说相关信息

书名： 哈佛幸福课

作者： 林若晨

出版年份： 2023年

书籍简介：

《哈佛幸福课》是一部以心理学与哲学为基础的治愈系成长小说。故事围绕主人公林清扬展开，他是一名普通大学生，在经历家庭变故和人生低谷后，选择进入一所顶尖大学学习心理学。在那里，他遇到了一位神秘教授——卡特琳娜·格雷，她不仅是一位研究幸福领域的学者，更是一位善于引导他人发现内心力量的导师。在卡特琳娜的带领下，林清扬和其他几位学生一起探索幸福的本质，通过一系列实验、讨论以及真实的生活体验，逐渐学会如何面对挫折、建立人际关系，并最终找到属于自己的幸福之道。

这本书不仅仅是一本小说，它还融入了大量关于积极心理学的知识点，用轻松易懂的方式向读者传递了科学的幸福理念。无论你是迷茫的年轻人还是希望提升生活质量的成年人，《哈佛幸福课》都能为你带来启发。

自编目录章节

序章：迷惘的起点

- 清扬的困惑

- 家庭的阴影

- 偶然的选择

第一章：初识幸福课堂

- 新学期的第一天

- 卡特琳娜教授的魅力

- 神秘的课程大纲

第二章：寻找真实的自我

- 写下你的幸福清单

- 探讨“快乐”与“意义”的区别

- 第一次小组任务：记录日常感恩

第三章：人际关系的力量

- 如何成为更好的倾听者？

- 同学间的误解与和解

- 跨越隔阂的友谊桥梁

第四章：挑战内心的恐惧

- 面对过去的伤痛

- 接纳失败的意义

- 学会放手与开始新的旅程

第五章：爱与被爱的艺术

- 情感中的平衡点

- 家庭关系的修复之路

- 对未知未来的期待

第六章：构建个人幸福模型

- 从理论到实践

- 设计适合自己的幸福计划

- 每一天的小确幸积累

尾声：幸福是一种选择

- 清扬的成长蜕变

- 卡特琳娜的最后寄语

- 共同创造美好未来

附录：幸福小贴士

- 科学验证过的幸福法则

- 日常生活中可以尝试的小习惯

- 进一步阅读推荐

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