小说相关信息

书名： 高情商的秘密——用温柔化解愤怒

作者： 沈清月

书籍简介：

《高情商的秘密——用温柔化解愤怒》是沈清月以多年心理咨询经验为基础创作的一部情感小说。书中通过细腻的文字和真实的故事，讲述了主人公如何运用高情商技巧在家庭、职场与朋友间化解矛盾、修复关系。故事围绕主人公苏瑾展开，她从一个因情绪失控而屡次失败的人，逐渐成长为能够冷静面对生活挑战的智慧女性。小说不仅是一段关于成长的心灵之旅，更是一部实用的情商指南，为读者提供了许多可操作性的沟通技巧。

自编目录章节

第一部分：初遇困境

1. 第一章：失控的争吵

- 苏瑾第一次尝试用语言安抚对方却适得其反。

2. 第二章：愤怒背后的秘密

- 探索愤怒背后隐藏的情感需求。

3. 第三章：学习的第一步

- 决心改变自己，开始阅读相关书籍。

第二部分：成长之路

4. 第四章：倾听的力量

- 学会倾听比表达更重要。

5. 第五章：情绪管理课

- 了解自己的情绪触发点。

6. 第六章：巧妙的语言艺术

- 初试高情商哄人技巧。

7. 第七章：失败的教训

- 实践中的挫折与反思。

第三部分：实践与突破

8. 第八章：职场中的微妙平衡

- 如何在工作中化解冲突。

9. 第九章：亲情的考验

- 家庭关系中的耐心与坚持。

10. 第十章：友谊的小船

- 在友情中找到共鸣与支持。

第四部分：心灵的成长

11. 第十一章：爱与理解

- 真正的爱需要理解和包容。

12. 第十二章：自我接纳

- 接纳自己的不完美。

13. 第十三章：高情商的最终目标

- 不仅仅是解决问题，更是建立连接。

第五部分：尾声

14. 第十四章：新的开始

- 苏瑾的人生新篇章。

15. 第十五章：给读者的话

- 作者寄语，鼓励大家在生活中应用高情商技巧。

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