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书名：如何成为不完美主义者的笔记(281)

作者：林清溪

出版时间：2023年10月

出版社：晨星文化出版社

书籍简介：

这是一部关于成长与自我接纳的心灵治愈系小说。主人公林然在面对生活中的种种压力时，逐渐意识到“完美”并非人生的唯一答案。通过记录自己从追求完美到接受不完美的转变过程，她不仅找到了内心的平静，也重新定义了属于自己的幸福。书中既有细腻的情感描写，又有充满哲理的思考，适合所有正在寻找人生意义的人阅读。

自编目录章节

第一部分：追寻完美的轨迹

1. 误入歧途的完美主义者

2. 母亲眼中的“标准答案”

3. 高考失利后的迷茫

4. 初入职场的挫败感

5. 第一次尝试放弃完美主义

第二部分：遇见真实的自己

6. 偶遇一位自由摄影师

7. 在海边度过的那个夏天

8. 学会接受自己的不完美

9. 家庭矛盾背后的真相

10. 写下第一篇“不完美”日记

第三部分：蜕变之路

11. 遇见同样挣扎的朋友

12. 艺术展览上的一次顿悟

13. 给未来的自己一封信

14. 重拾绘画的梦想

15. 向过去的自己告别

第四部分：爱与被爱的能力

16. 和母亲的一次深入对话

17. 爱情中的妥协与坚持

18. 成为更好的自己需要勇气

19. 朋友间的相互支持

20. 最后一次对镜审视

第五部分：新的开始

21. 不完美也是一种美

22. 放下执念后的轻松感

23. 开始一段全新的旅程

24. 写给未来的信

25. 如何成为不完美主义者

尾声：每个人都可以拥有自己的节奏

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