在繁忙的生活节奏中,我们总希望能在家中亲手制作一道既健康又美味的菜肴。今天,我们就来分享一道简单易学的“芋儿鸡的做法 素菜”。这道菜不仅色彩丰富、营养均衡,而且口感独特,非常适合家庭聚餐或日常饮食。
首先,我们需要准备以下食材:
- 嫩鸡肉 300克
- 小芋头 200克
- 青椒 1个
- 红椒 1个
- 洋葱 半个
- 大蒜 3瓣
- 生姜 一小块
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 生抽 1汤匙
- 老抽 1/2汤匙
- 白糖 1茶匙
- 料酒 1汤匙
- 清水 适量
接下来是具体的烹饪步骤:
1. 准备工作:将鸡肉洗净后切成小块,用料酒、生抽腌制15分钟;小芋头去皮切块,青椒、红椒和洋葱切丝,大蒜和生姜切片备用。
2. 炒制鸡肉:锅中倒入适量食用油,加热后放入腌好的鸡肉翻炒至变色,加入姜片继续翻炒均匀。
3. 加入芋头:将切好的小芋头块加入锅中,翻炒均匀后加入适量清水,水量以没过食材为宜。盖上锅盖,中小火焖煮约10分钟,直至芋头变软。
4. 调味收汁:打开锅盖,加入生抽、老抽、白糖调味,翻炒均匀。然后加入青椒、红椒和洋葱丝,快速翻炒几下,使蔬菜断生。
5. 出锅装盘:最后根据个人口味调整盐分,翻炒均匀后即可出锅装盘。
这道“芋儿鸡的做法 素菜”不仅保留了鸡肉的鲜嫩和芋头的绵软,还增添了蔬菜的清脆口感,是一道色香味俱佳的家常菜。无论是搭配米饭还是面条,都能让人食欲大增。快来试试吧!