原来姨妈可以吃芒果吗 | 来姨妈真的能吃芒果吗？专业人士这样说🧐
发布时间：2025-05-09 09:07:27来源：
👩💻 正文
姐妹们，每次来“大姨妈”的时候，是不是总会被各种饮食禁忌困扰？比如“不能吃这个，不能碰那个”，甚至有人告诉你“来姨妈绝对不能吃芒果”。这是真的吗？🤔
其实，芒果作为一种富含维生素C和纤维素的水果，适量食用对身体是有益的。它不仅能补充能量，还能帮助缓解便秘问题，非常适合姨妈期间需要补充电解质的你！💃
不过，凡事都要注意“度”。芒果属于热性水果，如果一次性吃得太多，可能会引起上火或者肠胃不适。所以建议大家根据自己的体质来决定摄入量，尤其是那些本身容易长痘或内热的人，更要注意适量哦～🔥
最后提醒一句，饮食只是调理的一部分，保持好心情和充足睡眠才是最重要的！💪❤️ 如果你觉得这篇文章有用，记得点赞+收藏，分享给更多需要的小伙伴吧～✨
经期饮食 芒果好处 健康小贴士
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