🌟(一人食)藜麦沙拉的做法_^(一人食)藜麦沙拉
发布时间：2025-03-26 14:25:30来源：网易
🌿【藜麦沙拉】——健康轻食首选！💪
忙碌的工作日，偶尔也需要给身体一点小奖励。一碗简单又营养的藜麦沙拉，绝对是你的最佳选择！✨
首先准备好食材：藜麦一小把、黄瓜半根、圣女果若干、牛油果半个，以及你喜欢的鸡胸肉或鸡蛋。先把藜麦煮熟备用，记得用清水多冲洗几次，这样口感更佳哦！🍲
接着将蔬菜切丁，牛油果捣成泥，鸡胸肉煎至金黄。把这些食材混合在一起，加入几滴橄榄油和柠檬汁，最后撒上黑胡椒提味，搅拌均匀。🌈
这道藜麦沙拉不仅颜值在线，还富含蛋白质和膳食纤维，吃完饱腹感满满，关键是低脂又健康！💃
快来试试吧，享受属于自己的健康时光～💖
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