🍗✨香酥炸鸡胸肉的做法✨鸡肉控必看！
发布时间：2025-03-27 08:17:43来源：网易
想要健康又美味的炸鸡？试试这道香酥炸鸡胸肉吧！鸡胸肉低脂高蛋白，特别适合健身或减脂期的朋友。首先将鸡胸肉切块，用盐、黑胡椒、蒜粉腌制15分钟入味。接着准备一个鸡蛋液和一盘混合好的面包糠，把腌好的鸡肉先裹上一层蛋液，再均匀沾上面包糠，轻轻按压让其更贴合。
热锅倒入适量油，油温升至五成热时放入鸡肉块，小火慢炸至金黄酥脆（约5-7分钟）。记得翻面哦，保证两面都香脆可口！捞出后放在厨房纸巾上吸去多余油脂，撒点辣椒粉或孜然粉增添风味。外皮酥脆、内里嫩滑的香酥炸鸡胸肉就完成啦！搭配沙拉或者番茄酱，简直绝配～快来试试吧！🍴😋 美食DIY 健康饮食 炸鸡控
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