🌸百合薏米汤的做法💛
发布时间:2025-03-29 00:56:01来源:网易
🍂秋天是滋补的好时节,今天给大家分享一道简单又养生的百合薏米汤!这款汤品不仅味道清甜,还能帮助祛湿润肺,特别适合干燥的秋季饮用。😋
首先准备食材:新鲜百合50克、薏米30克、红枣几颗和适量冰糖。💡先将薏米提前浸泡2小时,这样煮的时候更容易熟透。接着把百合剥开洗净,红枣去核备用。一切准备就绪后,将薏米放入锅中加水煮沸,转小火慢炖约半小时。⏳等到薏米软烂时,加入百合和红枣继续煮10分钟,最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。✨
一碗热腾腾的百合薏米汤端上桌,香气四溢,喝上一口暖胃又暖心。🍵这道汤不仅颜值在线,营养价值也超高,快动手试试吧!💪
养生食谱 秋季必备 美食时间
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