蔬果沙拉这样做 🥗✨
发布时间：2025-03-14 13:48:41来源：网易
随着健康饮食的流行，越来越多的人开始关注如何制作一道简单又美味的蔬果沙拉。这道沙拉不仅色彩丰富，而且营养均衡，是餐桌上的一道清新之选。首先，准备新鲜的食材是关键。可以选择黄瓜🥒、胡萝卜🥕、西红柿🍅和生菜🥬作为基础材料，再搭配一些水果比如苹果🍎或香蕉🍌增添风味。接着，将所有蔬菜洗净切块，水果去皮切片，放入大碗中混合。为了增加口感层次，可以加入一把坚果🥜或者奶酪🧀碎。最后，调制酱汁是点睛之笔，橄榄油 olive oil 和柠檬汁 lemon juice 是经典组合，也可以根据个人口味添加蜂蜜🍯或醋 vinegar。搅拌均匀后，一道颜值与美味并存的蔬果沙拉就完成啦！快动手试试吧，享受这份自然的馈赠 🍉💛。
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