甘蓝的家常做法 🥬✨
发布时间：2025-03-14 16:55:49来源：网易
最近天气转凉，特别适合炖上一锅热腾腾的家常菜。今天给大家分享一道简单又美味的甘蓝料理——蒜蓉炒甘蓝。首先将甘蓝洗净撕成小块，蒜切末备用。热锅冷油，放入蒜末爆香，随后加入甘蓝翻炒，撒入少许盐和鸡精调味，继续翻炒至甘蓝变软即可出锅。这道菜色香味俱全，甘蓝特有的清甜口感搭配蒜香，让人食欲大开。如果喜欢更丰富的味道，还可以加入胡萝卜丝或辣椒点缀，增加色彩层次。无论是搭配米饭还是作为配菜都非常合适，快试试吧！🌟🍴 家常美食 健康饮食 甘蓝料理
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