搅拌青菜怎么做 🥗🌿
发布时间：2025-03-15 16:28:08来源：网易
✨搅拌青菜是一道简单又健康的家常小菜，特别适合忙碌的工作日或是想要吃得清淡的时候。今天就教大家如何轻松做出美味的搅拌青菜吧！💪
首先，准备好新鲜的青菜，比如小白菜、菠菜或者油麦菜都可以。清洗干净后，用沸水快速焯一下，这样不仅能去除青菜表面的杂质，还能让青菜颜色更加鲜亮哦！👀
接着，将焯好的青菜沥干水分，放入碗中，加入适量的蒜末、酱油、醋和香油，再撒上一点辣椒粉或者芝麻增加风味。如果喜欢的话，还可以加点花生碎或者核桃仁，口感会更丰富呢！🥜🌰
最后，戴上手套或者使用筷子，把所有调料和青菜充分搅拌均匀。一道色香味俱全的搅拌青菜就完成啦！😋 这样做出来的青菜既保留了蔬菜的营养，又充满层次感，非常适合搭配米饭或粥一起享用。🍚🍛
快试试这道简单又美味的搅拌青菜吧！🥗✨
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