🌿✨石斛麦冬水鸭炖汤的做法✨🌿
发布时间：2025-03-15 19:41:25来源：网易
秋天到了，天气渐凉，正是滋补的好时节！今天给大家分享一道非常适合秋冬季节的养生靓汤——石斛麦冬水鸭炖汤。这道汤不仅味道鲜美，还能润肺止咳、清热解毒，特别适合忙碌的上班族和需要调养身体的人群哦～💛
首先准备食材：新鲜水鸭一只（约500克），石斛10克，麦冬10克，枸杞一小把，生姜几片，盐适量。先将水鸭清洗干净，焯水去腥备用；石斛和麦冬用清水稍微冲洗一下，去掉表面灰尘。接下来，将所有材料放入炖盅中，加入足量清水，盖上盖子，选择“炖煮”模式，时间设置为2小时。炖好后，最后加少许盐调味即可。🍲🍲
这碗汤汤色清澈，香气扑鼻，喝上一口，暖意直达心底。无论是加班熬夜后的疲惫，还是换季时的小感冒，都能靠它来调理身体！💖记得多喝汤哦，健康每一天！💪
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