🌿青椰炖海鸭の滋补美味上线啦！😋
发布时间：2025-03-16 04:36:48来源：网易
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的家常靓汤——青椰炖海鸭！这道汤融合了青椰的清甜和海鸭的鲜香，喝上一碗，身心都暖乎乎的～💛
首先准备好食材：新鲜海鸭一只、青椰两个、红枣几颗、枸杞一小把、姜片少许。将海鸭切块后焯水去腥，青椰开盖倒出椰汁备用，椰肉切小块待用。接着把所有材料放入炖盅内，加入适量清水，调至慢火炖煮两小时。⏰期间记得撇去浮沫，让汤汁更加清澈鲜美。炖好后撒上些许盐调味即可～✨
这道汤不仅味道醇厚，还富含蛋白质与多种维生素，特别适合秋冬季节饮用哦～🍂快来试试吧，给自己和家人一份温暖的关怀❤️！
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