🌟健脾养胃的四神猪肚汤🍲
发布时间：2025-03-17 01:24:14来源：网易
今天给大家分享一道超暖心的养生汤品——四神猪肚汤！✨这道汤以茯苓、山药、莲子和薏仁为四大主角，搭配猪肚，不仅味道鲜美，还能有效健脾养胃哦～💛
首先，将猪肚清洗干净后焯水去腥，再用姜片和料酒腌制片刻。接着，把茯苓、山药、莲子和薏仁提前泡发，洗净备用。把这些食材统统放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。⏰过程中记得撇去浮沫，保持汤清味浓。最后，加盐调味即可出锅啦！🥄
一碗热腾腾的四神猪肚汤端上桌，香气扑鼻，喝上一口暖到心间。🍵这道汤富含膳食纤维，特别适合脾胃虚弱或秋冬季节进补食用。快动手试试吧，给自己和家人一份健康呵护！💕
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