🌸 养生菜的做法大全 🍃

春天到了，万物复苏，正是养生的好时节！今天给大家分享几道简单又健康的养生菜做法，让你吃得健康，活得更精彩～✨

第一道推荐的是 清蒸南瓜 🍠。南瓜富含膳食纤维和胡萝卜素，对身体超级好。做法很简单：将南瓜切块后上锅蒸熟即可，喜欢的话还可以撒点枸杞点缀，既美观又营养！

第二道是 木耳炒西兰花 🥦。西兰花富含维生素C，木耳则有助于清理肠道，两者搭配堪称完美搭档！只需要用蒜末爆香，再加入西兰花和木耳翻炒几分钟，最后加点盐调味就搞定啦！

最后一道是 红枣银耳羹 🍯。银耳润肺养颜，红枣补血益气，特别适合女性养生。将银耳泡发后炖煮至软糯，再加入红枣和冰糖，一碗暖心暖胃的甜品就完成啦！

快试试这些养生菜吧，健康生活从厨房开始～🍴💖

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