🌸孕期滋补好选择——孕妇鸽子汤🍲
发布时间：2025-03-18 07:23:24来源：网易
怀孕期间，准妈妈需要更多的营养支持。今天就来分享一道简单又滋补的【孕妇鸽子汤】做法！💕
首先准备好食材：新鲜乳鸽一只（约500克）、红枣6颗、枸杞一小把、生姜几片和适量清水。💡
1️⃣ 将乳鸽清洗干净后切块，用开水焯一下去血水，捞出备用。
2️⃣ 锅中加水烧开，放入乳鸽、红枣、枸杞和姜片，大火煮沸后转小火慢炖1.5-2小时。
3️⃣ 最后根据个人口味加入少许盐调味即可。
这道汤不仅味道鲜美，还能帮助孕妈补充优质蛋白和多种微量元素哦！✨ 鸽肉富含蛋白质，易于消化吸收，非常适合孕期食用。快动手试试吧，为宝宝和自己一起健康加分！👶❤️
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