熬夜伤肝？别担心！来一碗温暖的鸡骨草猪骨汤，给肝脏满满的呵护 ❤️💪
发布时间：2025-03-18 11:35:02来源：网易
熬夜后的肝保护
现代生活节奏快，熬夜成了家常便饭。然而，长期熬夜容易让肝脏不堪重负。想要为它减负？试试这道经典的广东靓汤——鸡骨草猪骨汤。鸡骨草清热解毒，猪骨富含胶原蛋白，两者结合，既能滋养身体，又能护肝养肝，简直是熬夜族的福音 🍲。
制作方法简单又健康
制作过程也相当简便：将新鲜猪骨焯水后，与鸡骨草、红枣、枸杞等材料一起放入炖盅，加入适量清水，隔水慢炖2小时即可。炖好的汤色泽清澈，味道清香甘甜，喝上一口，仿佛给疲惫的身体注入了新的活力 💧。
第三段：养生小贴士
除了喝汤，日常也要注意规律作息和饮食均衡。坚持饮用这款护肝汤，不仅能缓解熬夜带来的不适，还能让你的肝脏保持健康状态。快来试试吧，给自己一个暖心的奖励 🌟。
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