🌟减脂芦笋的做法 | 清爽低卡的健康选择 🥗
发布时间：2025-03-18 13:11:10来源：网易
春天来了，正是芦笋最鲜嫩的季节！芦笋不仅富含膳食纤维，还能帮助清理肠道，是减脂期间的理想食材。今天就来分享一款简单又美味的减脂芦笋做法吧！✨
首先，准备好新鲜的芦笋和一些调味料。将芦笋洗净后切掉老根，然后用热水焯烫1-2分钟，这样既能保持脆嫩口感，又能去除草酸。接着，把芦笋摆盘，撒上一点海盐和黑胡椒，再淋上几滴橄榄油。如果喜欢更丰富的味道，还可以加点蒜末或者柠檬汁哦！🍋
最后一步就是入锅蒸煮啦！大火蒸5分钟左右即可出锅。这道菜色泽翠绿，清新爽口，简直是减脂餐中的颜值担当！😋
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