🌟香煎银鳕鱼的做法来啦！😋
发布时间：2025-03-18 15:12:12来源：网易
✨ 准备食材：一块新鲜的银鳕鱼、适量盐、黑胡椒、橄榄油和几片柠檬🍋。银鳕鱼肉质细腻，富含Omega-3脂肪酸，是健康又美味的选择哦～
💡 制作步骤：
第一步，将银鳕鱼清洗干净后，用厨房纸吸干表面水分。接着撒上少许盐和黑胡椒腌制10分钟，让鱼肉更入味。👩🍳
第二步，在平底锅中倒入少量橄榄油，开中小火预热。当油温适中时，放入银鳕鱼，皮面朝下，慢慢煎至金黄酥脆。🐟
第三步，翻面继续煎至两面都呈现金黄色，并且鱼肉熟透即可出锅。最后挤上几滴新鲜的柠檬汁，不仅去腥还能提鲜！🍋
🎉 小贴士：煎鱼时不要频繁翻动，以免鱼肉碎裂。如果喜欢更加丰富的口感，可以搭配一些蔬菜沙拉🥗或蒜蓉西兰花一起享用哦～
快试试这道简单又诱人的香煎银鳕鱼吧！😋🐟
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