🌸百合莲子糖水🌿✨
发布时间：2025-03-18 20:10:02来源：网易
炎炎夏日，来一碗清凉滋补的百合莲子糖水再合适不过啦！💕今天就跟着依依美食一起学做这道家常甜品吧～💛
首先准备食材：新鲜百合50克、干莲子30克、红枣几颗、冰糖适量。食材的新鲜度直接影响口感哦～🌾🌟
第一步是泡发莲子，用温水浸泡约半小时，让莲子变得饱满软嫩。接着将百合剥开洗净，红枣去核备用。清洗干净后，所有材料就可以下锅啦！🍲🍳
放入适量清水，先大火煮沸，再转小火慢炖20分钟。期间记得搅拌几次防止粘底，同时让味道更均匀融合。熬煮至莲子开花、百合透明时加入冰糖调味，继续煮至糖完全融化即可关火。一碗香甜软糯的百合莲子糖水就完成啦！🍴碗里飘散着清新的香气，甜而不腻，简直是养生必备神器！💫
快动手试试吧，给自己和家人一份暖心呵护～💖
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