清补凉鸡汤的做法 🍲 清补凉鸡汤怎么做 🌿 月色家的小厨房✨
发布时间：2025-03-19 02:27:26来源：网易
在这个秋意渐浓的季节，来一碗热腾腾的清补凉鸡汤再合适不过了！不仅暖胃，还能滋补身体，简直是秋冬养生的好选择。首先准备好食材：鸡腿肉、红枣、枸杞、莲子、百合和薏米等。把这些材料清洗干净后，先将鸡肉焯水去腥，然后放入炖锅中，加入适量清水。接着把红枣、莲子、百合这些配料依次放入锅中，用中小火慢慢炖煮约一个半小时。最后十分钟时，撒上一把枸杞，让汤汁更加鲜亮诱人。整个过程不需要复杂的调味料，只需一点点盐就足够提味。炖好后的清补凉鸡汤香气四溢，喝上一口，温暖直达心底。无论是忙碌工作后的犒劳自己，还是周末与家人共享时光，这道汤都能带来满满的幸福感。快来跟着月色家的小厨房一起动手试试吧！🌟
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