超简单祛湿汤的家常做法 🍲✨美食杰honey清清教你怎么做家常祛湿汤
发布时间:2025-03-19 02:48:57来源:网易
春天到了,潮湿的天气总是让人感觉身体黏腻不适,这时候来一碗祛湿汤再合适不过啦!今天就跟着美食达人honey清清一起学做这款简单又暖心的家常祛湿汤吧!🌟
首先准备食材,主要材料有薏米、红豆、红枣和陈皮。这些食材不仅容易获取,而且对祛湿效果显著哦!食材准备好后,将薏米和红豆提前泡水半小时,这样煮出来的汤更加软糯香甜。接着将所有食材放入炖锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖1小时。期间记得偶尔搅拌一下,避免粘底。✨
随着时间推移,厨房里弥漫着阵阵清香,舀上一碗热腾腾的祛湿汤,喝上一口,暖意从舌尖蔓延至全身。这碗汤不仅有助于排除体内湿气,还能帮助调节身体状态,让你焕发活力!💪
快动手试试吧,为家人奉上一道健康又美味的祛湿汤,温暖每一颗胃!❤️
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