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🌟西葫芦煎鸡蛋美味早餐轻松get!🍴

2025-03-19 10:36:51 来源:网易 用户:东素舒 

西葫芦煎鸡蛋是一道简单又营养的家常美食,特别适合忙碌的早晨。首先准备好食材:新鲜的西葫芦1根、鸡蛋2个、盐适量、黑胡椒少许和橄榄油几滴。(食材准备中✨)

第一步,将西葫芦洗净后切成薄片,用少许盐腌制5分钟,挤掉多余水分,这样可以让煎出来的西葫芦更加脆嫩。(切片技巧💡)

接着打散鸡蛋,加入黑胡椒调味,搅拌均匀。(打蛋小窍门🥚)

热锅倒入橄榄油,待油温升高后放入西葫芦片,小火慢煎至两面金黄,再倒入蛋液,轻轻摇晃让蛋液均匀铺开,继续小火煎至凝固。(烹饪过程🔥)

最后,用铲子将饼翻面,稍微煎一下即可出锅。(成品出炉📸)

这道菜不仅色香味俱佳,而且富含维生素和蛋白质,健康又美味!快试试吧,给自己和家人一个充满能量的早晨!💪

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