🐟✨海鲈鱼豆腐汤零基础也能轻松搞定！✨🐟
发布时间：2025-03-20 04:04:57来源：网易
今天分享一道简单又营养的家常汤品——海鲈鱼豆腐汤！💕无论是新手还是厨房小白都能轻松上手哦～💖首先准备好新鲜的海鲈鱼一条（约500g），嫩滑的北豆腐一块，还有姜片、葱段等调料。剥几颗蒜瓣备用，增加风味～🌟
制作步骤超简单：先将海鲈鱼清洗干净，在表面划几刀方便入味；接着用少许盐腌制片刻提鲜。热锅冷油，放入姜片和蒜瓣爆香后，把鱼轻轻放入煎至两面金黄。倒入适量开水，水量没过鱼身即可，盖上锅盖大火煮沸转小火慢炖15分钟，让鱼汤变得奶白色～🥛
随后加入切块的豆腐继续炖煮8-10分钟，最后撒上葱花点缀，一锅鲜美浓郁的海鲈鱼豆腐汤就完成啦！🍲🎉这道汤不仅味道鲜美，还富含优质蛋白，特别适合秋冬季节喝，暖胃又滋补～❤️快试试吧！
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